15 février 2017 Boucherville encourage ses résidants à participer au Défi Santé afin d’adopter de saines habitudes vie

La Ville de Boucherville vous encourage à participer au Défi Santé, du 30 mars au 10 mai, afin d’adopter de saines habitudes de vie!
 
Entraînement gratuit en plein air :
dimanche 2 avril, 10 h 30
Terrasse extérieure du Centre multifonctionnel Francine-Gadbois
1075, rue Lionel-Daunais

Participez à un entraînement de 60 minutes, offert par Cardio Plein Air, avec trois niveaux d’intensité adaptés à vos besoins, afin que l’expérience soit motivante et agréable. L’activité est gratuite et ouverte à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique! Cette activité provinciale de promotion du Défi Santé se tiendra simultanément dans 50 villes et arrondissements du Québec!

Activités libres gratuites : 30 mars au 10 mai
Inscrivez-vous au Défi Santé entre le 15 février et le 29 mars et obtenez un laissez-passer vous donnant droit à six entrées gratuites pour les activités libres de la ville (badminton, patin et tennis).

Laissez-passer accessibles à compter du 15 février à la réception du Centre multifonctionnel Francine-Gadbois et du Café centre d’art (preuve d’inscription au Défi Santé requise).

Horaire :
Réception du Centre multifonctionnel Francine-Gadbois :
Lundi au vendredi : 10 h à 16 h
Samedi et dimanche : 10 h à 16 h 30
Réception du Café centre d’art :
Lundi au vendredi : 9 h à 20 h
Samedi et dimanche : 10 h à 16 h

Inscription au Défi Santé
defisante.ca (dès le 15 février)

Qu’est-ce que le Défi Santé ?
Six semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie! Concrètement, le Défi Santé, c’est viser l’atteinte de 3 objectifs; en solo, en famille ou en équipe, et ce, pendant six semaines, du 30 mars au 10 mai.

Objectif : Mangez mieux!
Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.

Objectif 30 : Bougez plus!
Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c'est au moins 60!

Objectif Équilibre : Visez l’équilibre!
Prendre au moins une pause par jour.

Le Défi Santé, c’est aussi apprendre à s’organiser pour mieux manger, trouver des façons pour bouger davantage et s’arrêter un moment pour prendre soin de soi.

Renseignements
Ligne info-loisirs 450 449-8640

Source : Communiqué Ville de Boucherville

Archives

Nouvelles de nos membres

Partenaires annuels

Partenaires média

Suivez nous

Achat local

Chaque Bouchervilloise et Bouchervillois démontre que les commerces, entreprises, industriels, producteurs et professionnels d’ici représentent un choix au quotidien. Par ce geste, vous aidez au développement de l’économie locale, à la réduction de l'empreinte écologique et la création d'emplois d'ici.